Deze chocolade proteïne mousse is een heerlijk voedend eiwitrijk ontbijt of je kan het ook als heerlijk dessert serveren. Eiwitten zijn cruciaal voor ons lichaam, zorg er dus voor dat je 1 gram per kg lichaamsgewicht dagelijks eet. Deze chocolade mousse is erg lekker en ook nog eens super gezond en voedzaam voor je lichaam!…
Een heerlijk voedzaam plantaardig triggervrij ontbijt van kokosyoghurt met banaan en een zelfgemaakte granola van noten, pitten en zaden. Voor een goede stoelgang heb ik ook extra appelvezels en kokosmeel toegevoegd. En de gezonde vetten mogen uiteraard ook niet ontbreken. Deze keer heb ik de luxe MCT-olie van Aman Prana toegevoegd. Ik ga alleen voor…
Wanneer je van warme ontbijtjes houdt dan is dit een heerlijk ontbijtje voor je. Door de Kasha is het niet geheel triggervrij. Tijdens de herstelfase kun je dit vervangen door: extra kokosvezel en psylliumvezel of 2 el chiazaad 17 Ingrediënten: Kokosmelk Terrasana dit is de beste kokosmelk die er is. Geen toevoegingen en heel smaakvol.…
Deze groene avocado smoothie stimuleert de aanmaak van filaggrine in de huid Wist je dat? Avocado bevat het stofje perseose, dit stimuleert de aanmaak van filaggrine in de huid. Bij mensen met eczeem en ichthyosis vulgaris (vissenhuidziekte) komt vaak een genetische afwijking in de huid voor, waardoor zij minder filaggrine aanmaken. Filaggrine is een eiwit…
Tiggervije granola is zo eenvoudig om te maken, super lekker en vers.
Homemade kokos-amandelyoghurt met granola. Door aan de kokos- en amandelmelk, een banaan, kokosmeel en psylliumvezel toe te voegen ontstaat er een vastere substantie.
Heerlijke gezonde pompoen avocado banaan smoothie met maar liefst 19 gezonde ingrediënten met ieder hun eigen bouwstoffen voor jouw lichaam.
Heerlijk gezond triggervrij ontbijt. Boost voor je darmen door psylliumvezel en kokosmeel van Aman Prana.
Bananensplit à la Bianca is een heerlijk makkelijk te maken ontbijt en super voedzaam. Lekker rijk aan eiwitten en vetten, dus hier hou je het wel 4 uur op vol.
In de Ayurveda stemmen ze de voeding af op het constitutie type van de persoon. De verschillende constitutie type ofwel dosha’s zijn: Vata, Pitta en Kapha.
Een heerlijke voedzame ontbijt smoothie waar je gehele lichaam blij van wordt. Dit is voeding voor gezonde darmen, het verbetert je vertering en je stoelgang.
BB’s eiwitrijke fruit en vezel ontbijt is een (h)eerlijk voedzaam ontbijt boordevol met gezonde bouwstoffen voor jouw lichaam en jouw huid.
Heerlijk voedzaam proteïne ontbijt op basis van ongezoete amandelmelk, gezonde vezels, vetten en eiwitten.
Deze gezonde eiwitrijke vlaflip is een heerlijk voedzaam ontbijt op basis van ongezoete amandelmelk, gezonde vezels, vetten en eiwitten.
Veel mensen willen voor het ontbijt iets zoets eten. Zelf vind ik dit op zijn tijd ook erg lekker!
Chiazaadpudding met kokosmelk en fruit is een lekker voedzaam ontbijtje. Wist je dat chiazaad veel eiwitten bevat?!
3 Verschillende recepten voor jouw ideale Anti-aging Beauty Breakfast Een weldaad voor jouw huid en jouw darmen. Neem een van deze ontbijtjes 2x per week voor een gezonde huid van binnenuit! Collagen+ Bevat allerlei bouwstoffen voor jouw huid, het werkt op alle drie jouw huidlagen. Het werkt uiteraard op de huid van je gehele lichaam.…
Warm choco amandel vezel ontbijt
Stuur mij dan een bericht via het contactformulier. Ik hoop je snel in mijn praktijk te mogen ontvangen.