Blauwe bessen bevatten anti-oxidanten om de vrije radicalen in je lichaam aan te pakken. Neem ze wel biologisch anders bevatten ze zelf veel vrije radicalen die je er niet even afwast.
Ingrediënten voor dit heerlijke ontbijtje:
- Blauwe bessen
- Kleine appel
- Muntbladeren
- Venkel
- Komkommer
- Walnoten
- Amandelen
- Hennepzaad
- 50 tot 100 gram Hüttenkäse, tijdens de herstelfase vervang je dit door 1 à 2 scheppen amandel- of kokosyoghurt
- Dressing van 1el walnotenolie, scheutje Bragg appelciderazijn en snuf Himalayazout.
Snel last van je maag en/of darmen?
Combineer bij slechte vertering geen fruit met eiwitten, vetten en groenten.
Eet bij een slechte spijsvertering het fruit een half uur voor de maaltijd!
Geniet van je heerlijke gezonde maaltijd!
