Bananensplit à la Bianca is een heerlijk makkelijk te maken ontbijt en super voedzaam. Lekker rijk aan eiwitten en vetten, dus hier hou je het wel 4 uur op vol.
Ingrediënten:
- 250 – 300 ml ongezoete amandelmelk
- 1 biologische banaan
- 1 el psylliumvezel
- 1 schep chocolade proteïnepoeder van Bonusan
- 1 el amandelmeel goud Aman Prana
- 1 dl hazelnootolie
- 1 grote tl hennepzaad, sesamzaad, anijszaad, kokosrasp
- garneer met noten naar keuze
Zo maak je het klaar:
Doe de melk in de blender, doe de banaan in stukjes erbij. Voeg stap 3, 4, 5 en 6 toe en mix het geheel in de blender.
Doe het in een kom en laat het nog even 10 minuten staan, dan wordt het meer een pudding. Garneer met 7 en 8.
Zonder garnering ziet het er zo uit:
Geniet van je heerlijke gezonde maaltijd!
Geef een reactie
Je moet ingelogd zijn om een reactie te geven.