Lekker makkelijk en snel is deze kruiden omelet van 3 eieren met gedroogde kruiden van bieslook en oregano. Ingrediënten: 3 biologische eieren 1 tl gedroogde bieslook 1 tl gedroogde oregano roomboter peper en zout Zo maak je het klaar: Verwarm de roomboter in de koekenpan. Doe de ingrediënten bij elkaar in mengbeker en mix het…
Banaan chufa pannenkoek is super lekker en helemaal triggervrij. Zo makkelijk kan triggervrij eten zijn, je moet er alleen even in thuis raken. Ingrediënten: 2 biologische eieren 1 rijpe biologische banaan 1 el chufa meel (tijgernootmeel) van Mattison 1 tl psyliumvezel 1 tl of brokje kuzu van Terrasana dit is een bindmiddel en zorgt ervoor…
Een groenten omelet is zo eenvoudig om te maken en goed voedzaam. Je kan uiteraard zelf variëren met groenten. Gebruik als basis het liefst altijd ui en knoflook. Deze groenten bevatten zwavelhoudende stoffen (ook in ei aanwezig), dit is een belangrijke bouwstof voor je lichaam. Probeer het ook eens met courgette, pompoen, wortel, broccoli, venkel,…
Nori-ei rol met avocado en gerookte zalm heerlijk als lunch of als licht diner.
Stuur mij dan een bericht via het contactformulier. Ik hoop je snel in mijn praktijk te mogen ontvangen.