De invloed van Ayurveda op huidproblemen
Ieder mens is anders, dus een standaard dieet of huidadvies werkt niet voor iedereen. Ik ben geen voorstander van strenge diëten. Het is belangrijk om te eten wat past bij jouw unieke lichaam. Door voeding te kiezen die bij jouw gestel hoort, geef je je lichaam de juiste brandstof. Hierdoor voel je je fitter en energieker, en kun je huidproblemen en andere klachten verminderen of voorkomen.
Wilde dieren laten altijd zien hoe het is om te leven wat bij ze past. Een giraf eet alleen wat goed is voor zijn lichaam. Wij zijn helaas erg ver verwijderd van onze natuurlijke instinct. We eten vaak te eenzijdig, te weinig groenten, veel verkeerde vetten, te weinig dierlijke eiwitten en te veel bewerkte (fabrieksvoedsel) producten (met E-nummers, slechte vetten, snelle koolhydraten en suiker) waar ons lichaam niet goed op reageert. Dan is het niet vreemd, dat dit problemen kan geven.
Huidproblemen verbeteren door te leven volgens jouw constitutie
De een wordt snel dik, de ander kan eten wat hij/zij wil en blijft dun. Stress geeft bij sommige mensen een burn-out en anderen kunnen niet zonder en hebben het juist nodig om hun leven wat spanning te geven. Vet eten valt goed of geeft problemen, rauwe groenten geeft krampen en buikpijn of geen klachten, alcoholische drank geeft hoofdpijn of niet. Hoe kunnen deze dingen zo’n verschillende uitwerking hebben op mensen?
Luister je wel naar je lichaam?
Wanneer je na het eten of drinken van bepaalde voedingsmiddelen moe wordt of het koud krijgt, last van je maag, opgeblazen buik, winderigheid, kramp in je darmen of andere klachten. Vraag jij je dan wel eens af of het wel de juiste voeding voor je is geweest wat je zojuist genuttigd hebt? Je lichaam geeft het je vaak genoeg aan, maar helaas luisteren we hier (meestal) niet naar. Daardoor kunnen er op een gegeven moment klachten ontstaan. Zoals het Lekkende Darm Syndroom en huidproblemen zoals acne, eczeem, psoriasis, dermatitis perioralis.
Ieder mens is uniek en heeft zijn eigen specifieke constituties in zich. Een ‘ONE SIZE FITS ALL‘ bestaat dus niet!
Daarbij horen niet alleen de lichamelijke eigenschappen, maar ook persoonlijke eigenschappen. Volgens de AYURVEDA zijn er 3 DOSHA’S, dus 3 verschillende constituties met de daarbij horende elementen; Lucht, Ether (= ruimte), Vuur, Water en Aarde.
Huidproblemen verbeteren met Ayurveda
Helaas krijgen we bij de geboorte geen gebruiksaanwijzing voor ons lichaam. De een ervaart tijdens zijn leven meer lichamelijke ongemakken dan de ander. Belangrijk om je te verdiepen hoe jou lichaam werkt en wat de beste ‘brandstof’ is voor jouw lijf ofwel leer welke voeding het beste bij jouw past. Waar krijg jij energie van en bij welke voeding voel jij je goed en ervaar je geen klachten. De Ayurveda geeft je hier de handvatten voor.
Even voor de duidelijkheid! De onderstaande uitleg is gebaseerd op feiten uit de eeuwenoude AYURVEDA. “Ayurveda” betekent “kennis of wetenschap van het leven”. Hier is niks zweverigs aan.
Volgens de Ayurveda is iemand in evenwicht, zodra de huidige 3 dosha’s in evenwicht zijn met de oorspronkelijke geboorteconstitutie. Als er een element verstoord/uit balans raakt, dan kun je lichamelijke klachten en/of huidproblemen krijgen.
De 3 Dosha’s (elementen = constitutie):
- Vata (het lucht – etherelement) noemen we voor gemak en herkenning het ‘Hert‘. Dit is een persoon met een slanke bouw.
- Pitta (het vuurelement) noemen we voor gemak en herkenning de ‘Tijger‘. Dit is een persoon met een normale bouw.
- Kapha (het aarde – waterelement) noemen we voor gemak en herkenning de ‘Olifant’. Dit is een persoon met een stevige bouw.
Iedere dosha heeft zijn eigen kenmerken, alle drie de dosha’s zijn in ons systeem aanwezig maar er is altijd een dosha die overheerst. Zo kun je ook aan de lichaamsbouw van een persoon zien welke dosha het meest overheerst.
BB huidverbetering, Liewegje 1A in Haarlem, vlakbij Amsterdam, Santpoort, Driehuis, IJmuiden, Heemskerk, Heemstede, Overveen, Zandvoort, Bloemendaal.
Liefs Bianca
Orthomoleculair Huid- en Darmspecialist
